山形県　米沢市　一般・小児・矯正歯科

〈一般・小児・矯正治療〉ファミリー皆様で通っていただける米沢市の歯科医院

こんにちは！
米沢ファミリー歯科・矯正歯科の髙橋です。ブログ初投稿です＼(^o^)／よろしくお願いします♡

さて今回、私がみなさんにお話したいのは
『8020(はちまるにーまる)運動』についてです。聞いたことありますか？？
体を動かすわけではありませんよ〜。
『80歳になっても20本以上自分の歯を保とう』という運動です。
平成元年に厚生省(現・厚生労働省)と日本歯科医師会が提唱し、様々な団体、企業とともに取り組んでいます。
8020達成率は、運動開始当初は７％程度でしたが、厚生労働省の調査（２００５年（平成１７年）歯科疾患実態調査）では２１．１％となり、その後、２０１７年６月に厚生労働省が発表した歯科疾患実態調査（２０１６年調査）では、達成者が５１．２％と、とても大きな成果をあげています。

では、なぜ8020なのでしょう？？
残存歯数(残っている自分の歯)が20本あればほとんどの食品の咀嚼が容易であるとされているので、食生活においてほぼ満足することができると言われています。
そのため『生涯(80歳を過ぎても)(20本の)自分の歯で食べる楽しみを味わえるように』との願いが込められているからなのです✨

そして歯が多く残っていれば食べ物をよく噛むことができます。よく噛むことで次のような効果があると考えられます。

1.唾液の分泌を高め食べ物の消化吸収を助けることにより胃腸の負担が軽くなる
2.唾液成分の中には発ガン物質の発ガン性を抑える働きがありガン予防にもなる
3.脳の働きを活発にするためボケ防止にもなる

残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果も出ています。
日本の平均寿命は年々伸びていて、女性が87・26歳、男性が81・09歳なのですが、健康寿命となると、男性72.14歳、女性74.79歳で10歳ほどの差があります。健康寿命とは、介護を必要とせず自立した日常生活を送れている期間のことをいいます。誰もが、健康寿命を目指したいですよね。歯も同じです。残っている歯がたくさんあっても、グラグラしていたり虫歯を放っておいていてうまく噛めないのでは、歯の役割が果たせていないということになります。自分の歯はもちろん、入れ歯でもしっかり嚙める状態でありたいですね(`・ω・´)

『8020』達成のためにも虫歯や歯周病を予防していくことが大切です！早めの受診や定期的なメンテナンスで、ご自分の歯を長く保ち、お口の健康寿命もぐんぐん伸ばしていきましょう

各都道府県の歯科医師会より、8020達成された方々への表彰が行なわれています。歯科医院からの推薦が必要になりますので、ご自分やご家族が当てはまるのかな？と思った方や、ご自分の歯が何本あるのか知りたくなった方も、ぜひかかりつけの歯科医院に問い合わせてみてはいかがでしょうか？ファミリー歯科はいつでもお電話お待ちしております(*^^*)